全體高三畢業(yè)生和家長：

高考終于結(jié)束了。首先感謝全體考生自己，謝謝大家獨(dú)自體驗(yàn)了一程不可替代的人生旅程；其次感謝家長，感謝家長默默陪伴和支持；再次，別忘了感謝那些夜以繼日、孜孜不倦地付出的老師們；最后別忘了感謝跟你一起風(fēng)雨同舟的伙伴們。

世界很大，考場很??；考試是個(gè)點(diǎn)，人生是條線。沒有人因考試贏得所有，也沒有人因考試輸?shù)粢簧?。考好考?jí)?，都是一個(gè)新的起點(diǎn)，新的開始。

一、 坦然面對(duì)結(jié)果，積極做好自我調(diào)適

 高考是我們生命成長中的一段重要里程，是我們?yōu)榱藢?shí)現(xiàn)自己的人生夢想所做的第一次奔跑。在逐夢的旅程上未必是一帆風(fēng)順，但這一路走來的各種情緒感受，以及高考帶給我們對(duì)自己、對(duì)未來、對(duì)人生的思索，就是一種磨礪、一次成長。我們用十二年的等待與守候完成了與高考的一場相約，就讓我們帶上這些青春的印記踏上新的征程。

二、調(diào)整好生物鐘，適當(dāng)放松不放縱

 高考是一場對(duì)考生基礎(chǔ)知識(shí)、心理狀態(tài)、身體素質(zhì)的綜合考量，為了備戰(zhàn)高考，廣大的學(xué)子們夜以繼日的學(xué)習(xí)，身體和心理都很疲憊。高考結(jié)束后，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌率潜匾?。但放松并非放縱，懂得節(jié)制?？己笞⒁庹{(diào)節(jié)生物鐘，形成規(guī)律的作息時(shí)間，避免暴飲暴食、酗酒熬夜、沉溺游戲等不良習(xí)慣形成。高考結(jié)束并不等同于學(xué)業(yè)生涯的完成，擁有一副健康的體魄才能更好迎接未來的大學(xué)生活。

三、借助各種資源，志愿填報(bào)早準(zhǔn)備

志愿填報(bào)的水平，在一定程度上決定了考生是否能被心儀的大學(xué)錄取。高考前，學(xué)生絕大部分時(shí)間和精力都在學(xué)習(xí)上，對(duì)志愿填報(bào)相關(guān)信息關(guān)注較少。因此，利用考后這段時(shí)間多了解大學(xué)、專業(yè)、高考志愿填報(bào)的基本知識(shí)，熟悉和掌握志愿填報(bào)的基本流程和操作步驟。報(bào)考什么樣的大學(xué)和專業(yè)多和父母商量，也聽聽學(xué)哥學(xué)姐們的建議，學(xué)會(huì)借助各種資源。前期的準(zhǔn)備工作做得越細(xì)、越實(shí)，在專業(yè)和院校的選擇上會(huì)更加的精準(zhǔn)，盡量減少遺憾。

四、做好規(guī)劃，度過一個(gè)多彩的假期生活

1.多進(jìn)行實(shí)踐， 培養(yǎng)生活技能。從一定意義上來說，進(jìn)入大學(xué)就意味著逐步走向社會(huì)，開始獨(dú)立生活，要具備一定的生活自理能力。簡單的說就是自我服務(wù)，自己照顧自己，它是一個(gè)人最基本的生活技能。假期里學(xué)做收拾房間、洗衣服、做飯等這些因?yàn)閷W(xué)習(xí)忙碌而忽略的事情，沾染些生活的煙火氣，去關(guān)注當(dāng)下、體味美好，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活其實(shí)就是一本充滿哲理的書，沒有字卻處處是學(xué)問。也可以利用這個(gè)長假，學(xué)習(xí)開車、游泳等必備的生存技能，技多不壓身，儲(chǔ)備足夠多的能力去應(yīng)對(duì)未來生活的挑戰(zhàn)。

2.做好計(jì)劃，豐富假期生活。高考后的暑假很珍貴，學(xué)生們有了更多的自主支配的時(shí)間和自由，認(rèn)真規(guī)劃，讓這個(gè)假期過的“不一般 ”。例如：有的學(xué)生會(huì)利用假期去學(xué)習(xí)吉他、舞蹈等特長，有的則利用假期強(qiáng)化英語，學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)軟件等實(shí)用技能；還有的去餐廳做服務(wù)員、去公益場所做志愿者、去超市做銷售員等，零距離的接觸社會(huì)和世界，體會(huì)應(yīng)有的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。讓這些來自于課本之外的感受和體會(huì)，充實(shí)我們的心靈、促進(jìn)成長。

3.多陪伴父母，用心去表達(dá)愛。當(dāng)三個(gè)月后我們背上行囊，即將離開父母的那一刻，會(huì)發(fā)現(xiàn)再多的惦念和不舍，也無法停留離去的步伐。珍惜和父母在一起的時(shí)光，理解父母的辛苦和付出，多去感受他們藏在嘮叨和管教背后對(duì)兒女那份深切的愛。利用好這個(gè)假期為父母做些力所能及的事情，和他們說說心里話，陪著他們做一些他們感興趣的事情。相信來自兒女的關(guān)心和體貼會(huì)成為他們幸福的源泉。

漫長的假期生活即將開始，過的是“有趣”還是“無聊”，“豐富”還是“單調(diào)”， 想必學(xué)子們心中早已有了答案。在這個(gè)多姿多彩的季節(jié)里， 靜靜的思考、盡情的探索，為自己的生命之舟找準(zhǔn)方向。

祝賀你們帶著夢想和希望走向大學(xué)神圣的殿堂！

                                                定西市第一中學(xué)

                                               2022年6月9日