班會課上，青年班主任雪藝苗老師以“由1分鐘所引發(fā)的思考”為題，突出學生問題導向，精心設計了一系列互動環(huán)節(jié)，包括游戲參與、視頻觀看、小組討論、問題反思、自我展示等，充分調(diào)動了學生的積極性和參與度。通過這些活動，學生們不僅深刻體會到了1分鐘在學習生活中的重要性，也增強了學生珍惜時間、積極進取的自覺性。

全體班主任認真記錄，積極交流，對班會課的環(huán)節(jié)進行了細致的分析和討論。他們對雪藝苗老師的教學方法給予了充分肯定，并就如何將觀摩課的方法應用到自己的班級管理中進行了探討交流。

主題班會是學校德育工作的重要組成部分，是培養(yǎng)學生綜合素質的有效途徑。此次主題班會先行觀摩課不僅為班主任提供了一個學習和交流的平臺，也為學生們搭建了一個展示自我、解決問題的機會。學校希望全體班主任通過主題班會觀摩，不斷創(chuàng)新育人方法，探索和實踐更加有效的教育方式，大力提升班級管理水平，為學生的全面發(fā)展提供更加堅實的支持。

（撰稿：陳曉東 審核：張小兵 監(jiān)審：肖進雄）

迎“籃”而上，火力全開

本次籃球比賽為期三天，參賽隊員們個個精神抖擻，每一支代表隊都展現(xiàn)出積極向上的精神風貌和極高的競技水平。

隨著裁判的一聲哨響，比賽正式拉開帷幕。賽場上，教師們身著統(tǒng)一的隊服，斗志昂揚。他們在球場上激戰(zhàn)正酣，對戰(zhàn)雙方攻守有序、互不相讓，球員們發(fā)球、運球、上籃、傳球、斷球，配合默契；投籃，拼搶，進攻，防守，動作行云流水，他們?nèi)橥度耄瑠^力拼搏……比分交替上升，扣人心弦的場面不斷上演，贏得圍觀師生的陣陣喝彩，歡樂與熱情燃爆整個球場。

激情澎“排”，熱血沸騰

12月10日，氣排球比賽正式拉開帷幕，老師們此刻走下講臺、放下粉筆、換上運動裝，在賽場上盡情釋放著激情和活力。

隨著裁判哨聲響起，參賽隊員們迅速進入狀態(tài)，每一位隊員拼盡全力，發(fā)球、接球，每一個環(huán)節(jié)都似乎在一瞬間凝固，無不展現(xiàn)著團隊的智慧與拼搏的精神。對手的進攻扣殺有多猛烈，隊員們的撲救與護球就有多頑強！每一球的贏取都是竭盡所能，運動員們的每一個轉身都牽動著在場的所有觀眾，比賽過程高潮迭起、扣人心弦。

總結升華，展望未來

此次教職工籃球和氣排球比賽的成功舉辦，不僅豐富了教職工的業(yè)余生活，更增強了大家的凝聚力和向心力，為學校的和諧發(fā)展注入了新的活力。今后我校將繼續(xù)為教職工提供更多展示自我、交流互動的平臺，讓他們在工作之余能夠享受到運動的快樂和健康的生活，共同推動學校各項事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

我們相信，在未來的日子里，我校教職工將繼續(xù)發(fā)揚這種團結協(xié)作、勇于拼搏的精神，為學校的發(fā)展貢獻自己的力量。我們將以更健康的體魄、更飽滿的熱情和更堅定的信念投身于教育事業(yè)之中，凝心聚力繪藍圖，齊心協(xié)力譜華章，把握新機遇、應對新考驗，承前啟后，砥礪前行，共創(chuàng)定西一中更加輝煌的未來！

（撰稿：邵倩 審核：肖進雄 監(jiān)審：肖進雄）

在學習中，他深刻明白學習的艱難困苦，但他并沒有停止過前行的步伐。在面臨問題時，他會積極主動地向同學和老師尋求幫助。在課堂上，他仔細聽講，認真做好筆記，主動發(fā)表自己的見解；在課后，他深入研究問題，與同學尋找解題方法。

在生活中，作為班級的一份子，他認真并及時完成老師布置的任務，幫助同學處理學習中遇到的困難。

他的座右銘是：成功的秘訣，在于隨時隨地把握時機。

（審核：張小兵 監(jiān)審：肖進雄）

大家早上好！今天我演講的題目是《懷感恩之念，沐心靈陽光》。

在當今這個快節(jié)奏且充滿挑戰(zhàn)的時代，我們高中生面臨著學業(yè)的壓力、成長的煩惱以及未來的不確定性。在這樣的環(huán)境下，關注心理健康顯得尤為重要，而感恩之心便是打開健康心靈之門的一把關鍵鑰匙。

感恩是什么？感恩是清晨醒來，對新一天的期待與珍惜；是面對父母的嘮叨，理解背后的關愛與牽掛；是接受老師批評，明白其中蘊含的期望與教導；是與朋友鬧別扭后，回憶起往昔美好仍能相視一笑的寬容。感恩，是一種心靈的觸動，是對生活恩賜的敬畏與珍視。它不僅僅是一句簡單的“謝謝”，更是一種生活態(tài)度，讓我們在紛繁復雜的世界中，始終保持內(nèi)心的寧靜與陽光。當我們以感恩的視角看待世界，那些曾被我們視作壓力源的事物，都能轉化為心靈成長的養(yǎng)分。心懷感恩對我們的心理健康有著不可估量的積極影響。它能驅散內(nèi)心的陰霾，如同陽光穿透云層。當我們感恩生活中的點滴善意與美好時，焦慮與沮喪便難以在心中立足。當我們懷著感恩之心去看待世界時，會發(fā)現(xiàn)生活處處充滿驚喜與美好。

然而，在現(xiàn)實生活中，我們時常會陷入抱怨與不滿的漩渦。學業(yè)的壓力、人際交往的困擾、生活的不如意，都可能讓我們忘記了感恩。我們抱怨作業(yè)太多、考試太難，卻忽略了老師的辛勤付出和諄諄教導；我們抱怨朋友的不理解、同學的競爭，卻忘記了他們陪伴我們度過的美好時光；我們抱怨生活的平淡與艱辛，卻不曾想到世界上還有許多人在為生存而苦苦掙扎。長此以往，這些負面情緒會像毒瘤般侵蝕我們的心靈，損害心理健康，讓我們的心靈籠罩在陰霾之下，失去感受幸福的能力。

同學們，我們正處在塑造人格與價值觀的關鍵時期，讓我們行動起來，積極培養(yǎng)感恩之心。在忙碌的學習中，抽出片刻感恩老師的耐心講解；在家庭生活里，用一個擁抱感恩父母的默默付出；在校園時光中，以真誠的笑容感恩朋友的陪伴支持。讓感恩成為我們心靈的護盾，抵御外界的風雨；讓感恩成為我們前行的燈塔，照亮黑暗中的道路；讓感恩成為我們生活的旋律，奏響幸福的樂章。

愿我們都能常懷感恩之心，時刻關注自身心理健康。以感恩為舟，以陽光為帆，在青春的海洋里破浪前行，駛向充滿希望與美好的未來，收獲屬于自己的精彩人生！

謝謝大家！

高二16班            

2024年12月16日    

（演講：趙子慕 審核：張小兵 監(jiān)審：肖進雄）

她有一顆謙和的心，在班級中成績多次名列前茅，能夠保持平和的心態(tài)，不驕不躁。同時，她也有著強烈的好奇心，對世界充滿了探索的渴望。一本本書籍，一個個現(xiàn)象……她都會去探尋，在這個過程中，不斷地充實自己，拓寬自己的視野。

在生活中，她感恩父母，會為他們做可口的飯菜，或者分享校園中的趣事。她也感恩朋友的陪伴與支持，珍惜每一份情誼，真心對待身邊的每一個人。她積極樂觀，勇敢面對困難和挫折，因為她深知，每一次挑戰(zhàn)都是成長的機遇，每一道坎坷都是通往成功的階梯。她深信法國作家雨果所說：“生活，就是面對現(xiàn)實微笑，就是越過障礙注視將來。”

她熱愛寫作，熱愛攝影，熱愛生活，善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好。躺在花園里睡覺的小狗， 池子里亭亭玉立的荷花，風吹過時樹葉搖曳的影子，晚自習前漫天的晚霞……這青春里的每一幀畫面，都讓她滿心歡喜。她會用文字將它們記錄下來，成為時間的永恒，也會用相機將它們定格，與他人分享生活的魅力。她相信，生活中的美好無處不在，只要用心去感受，用愛去體會。

在這青春的旅程中，她將繼續(xù)懷揣著對學習的熱忱、對生活的感恩和對美好的追尋堅定地走下去。

（審核：張小兵 監(jiān)審：肖進雄）

生活之美，在于品味

她熱愛生活，興趣廣泛。她喜歡音樂，那美妙的旋律如同心靈的慰藉,陪伴她度過無數(shù)時光，給予她情感的共鳴與力量的源泉；她熱愛體育，在運動場上盡情揮灑汗水，釋放青春的活力，享受拼搏的快感與團隊的協(xié)作;她樂于旅游，時不時背上行囊踏上遠方，去探索不同的風景與文化，拓寬視野，豐富人生閱歷，讓她在廣闊的世界中不斷成長。

尊師長，樂貢獻

她尊敬師長，與同學相處融洽，樂于助人，常常為同學解決學習、生活上的困難，為他們生活中的困惑提出合理的建議。作為班長，她積極投身于班級建設，積極參與勞動實踐和班級活動。此外，她積極參與各項公益活動，積極投身于各種志愿活動中，為他人服務，并以此來提升自己的勞動實踐能力、組織能力，不斷增強社會責任感。她勤奮好學，樂于學習，善于總結，有良好的思考和判斷能力，有較強的責任心和自我管理能力，是一名品學兼優(yōu)的學生。

善學習，成績優(yōu)

作為一名優(yōu)秀的學生，馬雨璇同學有著科學的學習方法和良好的學習習慣，能夠高效地利用學習時間，認真地完成學習任務。她深刻明白“光陰有腳當珍惜，書田無稅應勤耕”的道理，將時間視為金錢，爭分奪秒地學習，做事絕不拖延，踐行“今日事今日畢，勿將今事待明日”的格言。在各種大小的考試中，她多次占據(jù)班級前五的位置，但她并沒有因此驕傲自滿，反而愈加努力，加快腳步奔向心中的目標大學。

不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海。不忘初心，砥礪前行，努力爭做一名有益于國家和人民的新時代好青年。

（審核：張小兵 監(jiān)審：肖進雄）

心地善良 樂于助人

她待人真誠，樂于助人，寬厚包容。她深知團結協(xié)作的重要性，積極與同學溝通交流，互相幫助，共同進步。同時，她經(jīng)常幫助身邊的同學解決學習上的困難，贏得大家的信任和尊重。心地善良的她，只要看到需要幫助的人，總是義不容辭。

熱愛勞動 積極肯干

她熱愛勞動，積極肯干，累活難活總是搶在前頭，從不惜力。對待班級的勞動任務，她都能和小組成員團結協(xié)作，認真負責地高效率完成。在家里，她經(jīng)常承擔一些力所能及的家務，擦桌子，洗衣服，收拾屋子，是父母的好幫手。

勤奮好學 踏實認真

在學習中，她勤奮好學，積極進取，善于思考，勇于創(chuàng)新，從入學到現(xiàn)在，她作業(yè)工整，每次都能及時完成，上課專心聽講，獨立思考，考試后能夠及時反思，查漏補缺。她深知學習的重要性，全身心投入學習，享受學習帶來的成就感。

興趣廣泛 多才多藝

除了學業(yè)成績，她還注重培養(yǎng)自己的綜合素質，積極參加學校組織的各項活動，鍛煉自己，不斷提升。她喜歡唱歌，在學校組織的校園歌手大賽中，獲得了“校園十佳歌手”稱號。她還喜歡打羽毛球、踢毽子，在提升身體素質的同時，豐富了自己的課余生活。

優(yōu)異的成績和良好的表現(xiàn)，得到了老師和同學們的一致稱贊，但她始終記得“不傲才以驕人，不以寵而作威”，在接下來的學習中，她將用實際行動實現(xiàn)自身的價值，確立更高的目標，并朝著這個方向努力進取。

（審核：張小兵 監(jiān)審：肖進雄）

高山仰止，景行行止，先生之風山高水長。

苗破脊土，夢起定中

身背炒面，心懷遠志。1948年，9歲的韓戎獨自去往離家三十華里的寧遠鎮(zhèn)租了一間陋室讀小學。學校路遠不便回家吃飯，韓戎只能背著用鍋干炒熟制作方便、便宜，可存放時間長的炒面充當干糧。艱難的生活沒有阻擋他對夢想的追求，考入定西中學后，他的才能得到了充分發(fā)揮。他高二入黨，積極參加各種活動，去部隊慰問演出，辦《定西中學簡報》，榮獲“定西地區(qū)三好學生”。在定西中學，他養(yǎng)成了一絲不茍的工作態(tài)度，勤學善思的學習習慣。多年之后韓老依然動情地說：“我的人生基礎、知識基礎、人格基礎、能力基礎都是在定中奠定的?！睆呢汃ぶ仄仆恋挠酌?，在定中的澆灌下，一路飛長，進入蘭大學習核物理。畢業(yè)后，他歷經(jīng)留校任教，進廠解難，創(chuàng)辦技校，統(tǒng)編教材，他的每一段經(jīng)歷都是少年時代知識、人格、能力基礎的回饋。

追昔撫今，定中當年澆灌的幼苗已成參天大樹，為祖國輸送了眾多相關專業(yè)人才，培育出一批批棟梁之才。

至誠至真，心念母校

在聊天中，韓老總是情不自禁地回憶起在定中的點滴，他懷念那段如歌的歲月，更心系母校的發(fā)展。他身拖病軀，與夫人彭斯容女士一起整理著作藏書，書畫作品，分門別類，捆扎打包，向母校捐贈畢生藏書和物品。因韓老身體欠安，物品多由其夫人彭斯容女士整理，編號名錄，清單照片，每個細節(jié)都讓人肅然起敬，潸然淚下。這里我們看到的是一位學者的嚴謹風范，一名儒士的高風亮節(jié)。

韓老捐贈的是知識與希望，是愛與感恩，更是精神與傳承。

守真至善，薪火相傳

當精神的傳遞以具象化出現(xiàn)，感動的力量總是石破天驚。拜訪途中的一個小插曲讓所有定中人無比感動與自豪。在小區(qū)門口拿著定西粉條等待時，兩位路過的女士看到箱子上的“定西”二字過來攀談，她們非常激動，“是出航天員的定西嗎？”當?shù)弥覀冋呛教靻T唐勝杰母校的老師時，她們激動地與李校長握手，驕傲地說她們也是甘肅人，她們?yōu)樘苿俳芨械津湴粒R走時還說“定西一中很棒！”。

這句話，從他鄉(xiāng)的街頭聽到真讓人熱淚盈眶。在韓老家，李校長對韓老分享了這件事，老人也非常驕傲激動。從老一輩的校友韓戎，到新一代的校友唐勝杰，定中人總是以自己的方式在祖國的大江南北，各行各業(yè)，發(fā)光發(fā)熱，定中的精神在一代代人身上傳承發(fā)揚。

守真至善，博學致遠，這些承諾定中人做到了！

從韓老家里出來，冬日暖陽融融，西安仍然木葉紛紛，我們每個人心懷愛與感恩，情與希望。教育是一種力量與精神，在每一屆校友，每一個個人身上得到了驗證。劉書記說：“一個學校的發(fā)展是一個國家發(fā)展的縮影?！倍ㄎ饕恢凶咴跁r代發(fā)展的軌道中，定西一中在每一個時代節(jié)點留下了自己的印記，這是由你，由我，由我們共同走出來的。

【韓戎簡介】

韓戎，曾用名韓絨，1939生，甘肅定西人，1960年定西中學畢業(yè)，同年考入蘭州大學原子能系放射化學專業(yè)，1965年蘭大畢業(yè)后留校，1969年調(diào)入陜西興平化肥廠任技術員。1979年調(diào)入陜西興平化工技工學校，負責籌建并任校長直至1999年退休。

期間曾任中國化工技工教育研究會副理事長，無機化工教材編審委員會主任，主持全國化工技工通用教材編審工作，參與主持化工仿真(模擬)研發(fā)工作，是中國化工技工教育主要創(chuàng)始人之一。生性喜好文學，退休后潛心寫作，有小說、回憶錄等數(shù)部著作出版。

韓戎也是定西中學原書記韓紳的親弟弟。

（撰稿：邵倩 審核：肖進雄 監(jiān)審：肖進雄）

升旗儀式暨“憲法宣傳周”活動啟動儀式

 12月2日，黨委書記劉順義宣布我校憲法宣傳周活動啟動，并要求全體師生要深入學習貫徹習近平法治思想，緊緊圍繞立德樹人根本任務，學習宣傳憲法，弘揚憲法精神、維護憲法權威。

高三13班孫嘉彤同學以“尊崇憲法權威，踐行法治精神”為主題進行國旗下演講，倡議同學們遵守憲法，學習憲法，維護憲法，不斷提升同學們的法治素養(yǎng)和尊崇憲法意識。

國家憲法日校園“憲法晨讀”

12月4日第十一個國家憲法日，全校通過線上直播參加憲法晨讀活動。高三20班孫滔同學在主會場領讀。通過誦讀憲法，同學們更加深入地了解了憲法的內(nèi)容和意義，增強了法治觀念和法律意識

萬屏點亮憲法

學校外電子顯示屏、電子班牌等滾動播放“弘揚憲法精神，堅定憲法信仰”、“弘揚憲法精神，奏響法治強音”等宣傳標語。電視墻大屏播放“弘揚憲法精神，堅定憲法信仰”宣傳海報、《憲法伴我成長》和《成長路上民法典 立德樹人育棟梁》等視頻，形成宣傳憲法的強大聲勢。

學習法律法規(guī)

學校領導干部積極帶頭學習法律法規(guī)，全體教職工嚴格遵守法律制度，并將法治理念貫穿于學校的方方面面，促進學校良好的法治氛圍的形成。

“學憲法 講憲法”主題班會

全面落實學校法治教育“135” 機制，加大未成年人保護法、預防未成年人犯罪法、未成年人網(wǎng)絡保護條例等法律法規(guī)宣傳力度，不斷提升青少年法治素養(yǎng)和尊崇憲法意識。

“禮贊憲法 護航青春”校園廣播

宣傳周期間，在上午、下午大課間時間，校園廣播系統(tǒng)播放“全國法制宣傳日”、“憲法伴我們成長”、“精彩人生路 法治伴我行”、“莫要為了‘瀟灑’挑戰(zhàn)法律的底線”等音頻，進一步加大青少年法治教育力度，更好地引導學生遵守憲法，學習憲法，維護憲法。

“學法用典 護航青春”憲法課堂

我校緊緊圍繞立德樹人根本任務，依托“校醫(yī)聯(lián)盟”載體，強化家校社協(xié)調(diào)溝通。強化未成年人心理健康教育，著力提升未成年人心理健康素質，努力培養(yǎng)擔當民族復興大任的時代新人。

參觀法治教育基地

我校青年教師和部分同學走進定西市中級人民法院法治教育基地，依次參觀了警務聯(lián)防中心、訴訟服務中心、立案大廳、“法苑”文化陣地、科技法庭等場所，詳細了解法院各項工作情況，“沉浸式”接受法治熏陶，“零距離”感受司法權威，弘揚法治精神。

“12?4”國家憲法日暨憲法宣傳周系列活動，是學校深入推進法治教育的重要舉措。知法于心，守法于行，讓我們與法相伴，與光同行 ！

（撰稿：王寶平 審核：張小兵 監(jiān)審：肖進雄）

在學校，他勤思考，愛鉆研，刻苦努力，尊敬師長，團結同學，常常幫同學答疑解惑；課堂上，他踴躍發(fā)言，思維敏捷，有不會的問題，常與老師探討，從一點一滴中積累著經(jīng)驗，改進著自我，養(yǎng)成了良好的學習習慣。

在家里，他勤儉節(jié)約，孝敬父母，會幫父母做力所能及的家務，為父母減輕壓力，是父母和鄰居眼中的好孩子，在課外，他興趣愛好廣泛，全面發(fā)展，他積極參加學校的各項活動，他能平衡娛樂與學習，做到勞逸結合。另外，他還加入了微光志愿者協(xié)會，積極參加志愿活動，以自己的力量傳遞溫暖。

他的座右銘是：有夢想，就去追逐。有目標，就去實現(xiàn)！

（審核：張小兵 監(jiān)審：肖進雄）